スカルプケアマッサージ｜毛髪の脱毛トラブルとヘアケア

スカルプケアマッサージ

抜毛や薄毛といった頭皮のトラブルにはスカルプ（頭皮）マッサージで、頭皮の緊張をほぐし、血行を促すことが有効です。

マッサージのポイントは頭皮を動かすこと。指の腹で頭皮を動かすようにマッサージするだけです。頭皮の状態が良くなると、眼精疲労などにも効果があります。毎日、朝と夜（シャンプー後）に2回行いましょう！

生え際から頭頂部に向けて、両手の指の腹で円を描くようにもみほぐしたり、頭皮をつまみあげるようにしながら、ゆったりと丁寧にマッサージします。指先で軽くたたくようにしても効果的です。夜のシャンプー後のマッサージであれば、育毛剤を塗るとさらに効果的です。

マッサージの際は、爪を立てて頭皮をかきむしるようなことはしてはいけません。

マッサージ効果に加え、リラックス効果や気分転換にもなるので、ぜひ毎日の日課にしてください。

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